Min mobil ändrar automatiskt fredagsmys till fredagsfys...komiskt! Våren är i alla fall på gång här i Göteborg med bara vägar, klarblå himmel och strålande sol. Tog en löptur efter lunch och drog i mig lite D-vitamin!
6 km löpning med naturliga småbacksintervaller efter elljusspåret, 2,5 km promenad hem för att gå ur mig lite slagg i benen som sitter i från benpasset i onsdags och en liten trapprush. Eller "liten" och "rush" var att ta i. Hittade en trappa som får våran mördartrappa att likna en liten futt, 106 steg sög bra nog i benen kan jag säga! Räknade förresten ut att om vi går EN gång varje dag under ett helt år i vår så kallade mördartrappa, så blir det 30 000 steg. Bra vardagsmotion det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar